Lauch Rezepte
Vollkorn-Gemüsestrudel
Zutaten
- Teig:
- 125 g Dinkelvollkornmehl extra fein
- 125 g Topfen
- 125 g Butter
- Prise Salz
- 1 Ei zum Bestreichen
- Fülle:
- ca. 400 g Gemüse gemischt z.B. Karotten
- Sellerie
- Lauch
- Champignon
- Erbsen…
- ½ Becher Sauerrahm
- 2 EL Vollkornbrösel
- Kräuter
- Salz
- Pfeffer
- Öl
Zubereitung
Alle Zutaten zu einem Teig verkneten und ½ cm dick ausrollen, auf ein Backblech legen, die Hälfte des Teiges mit der Fülle belegen, die andere Hälfte darüberschlagen und mit den Fingern den Rand andrücken, mit Ei bestreichen, bei 180-200°C ca. 25 Minuten backen. Gemüse klein schneiden und in Öl ca. 10 Minuten anbraten, dass es noch bissfest ist und die restliche Zutaten dazugeben.
Vollkornspätzle mit Lauch
Zutaten
- ¼
Zubereitung
2 Lauchstangen, 3 Eier, 300 g Vollkornmehl, l Milch, Salz, Pfeffer, Öl Mehl, Eier, Milch und etwas Salz zu einem Teig verarbeiten und etwas ziehen lassen. Nockerlmasse mit Hilfe einer Teigspachtel durch ein grobes Reibeisen in kochendes Salzwasser drücken und einkochen. Einige Male umrühren und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Danach in ein Sieb leeren, kalt abschrecken, mit etwas Öl beträufeln und bereitstellen. Lauch waschen und in nicht zu dünne Scheiben schneiden. Lauch in heißem Öl goldgelb anrösten. Vollkornspätzle beigeben, kurz durchschwenken, mit Salz und Pfeffer würzen. Dazu eignet sich Blattsalat.
Weißkraut-Gemüsepfanne mit Faschiertem
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 500 g Faschiertes (vorzugsweise Rindfleisch)
- 400 g Weißkraut
- 3 Karotten
- 1 Lauch
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Senf
- 1 TL Thymian
- 1 TL Majoran
- Salz
- Pfeffer
- ½ Bund Petersilie
Zubereitung
Weißkraut in feine Streifen schneiden. Karotten in Stifte, Lauch in Ringe schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein hacken. Faschiertes mit Knoblauch, Senf, Thymian, Majoran, Salz und Pfeffer kräftig würzen, in einer beschichteten Pfanne in Öl gut rösten und herausnehmen. Öl in der Pfanne erhitzen, Zwiebel hell anrösten, Weißkraut, Karotten und Lauch mitrösten, bei mittlerer Hitze zugedeckt garen, bei Bedarf etwas Wasser angießen, Gemüse weichdünsten, anschließend die Flüssigkeit wieder verdampfen lassen. Faschiertes untermengen, bei Bedarf nachwürzen, mit Petersilie bestreut servieren.
Weißkraut-Wok
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 400 g Weißkraut
- 1 Zwiebel
- 100 g Lauch
- 120 g Karotten
- 120 g Blumenkohl
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Öl
- 10 EL Sojasauce
- Curry
- Pfeffer
- Salz
- evtl. etwas Kokosmilch
Zubereitung
Kraut in feine Streifen schneiden, Lauch in Ringe, Karotten in Stifte, Zwiebel und Knoblauch fein schneiden, Blumenkohl in Röschen teilen und in Salzwasser kurz vorgaren. Öl im Wok erhitzen, das Gemüse portionsweise darin anbraten, mit Sojasauce, Curry, Salz und Pfeffer würzen, nach Belieben mit etwas Kokosmilch aufgießen. Ca. 5 Minuten auf mittlerer Temperatur köcheln lassen und mit Basmati Reis servieren.
Weißwein-Gemüse-Palatschinken aus Dinkelmehl
Rezept für ca. 4 Palatschinken
Zutaten
- 100 g Dinkelmehl
- 3 Eier
- etwas Milch
- Salz
- Öl
- etwas Butter
- 2 Karotten
- 1 Kartoffel
- 1 Zwiebel
- 1 Zucchini
- ½ Lauch
- 1/16 l Weißwein
- Salz
- Pfeffer
- Kräuter
- evtl. Maisstärke
Zubereitung
Aus dem Dinkelmehl, Milch, Salz und Eiern einen Palatschinkenteig rühren und in wenig Öl dünn ausbacken. Das Gemüse schälen, putzen und in grobe Würfel schneiden. Kurz in Butter anschwitzen, mit dem Weißwein ablöschen und bissfest garen. Milch zugeben, mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen. Nach Geschmack Maisstärke in Wasser auflösen und das Gemüse damit sämig binden. Das Weißweingemüse auf die Hälfte der Palatschinke geben und mit der anderen Hälfte abdecken.
Winterliche Gemüsesuppe
Zutaten
- 1 Stange Lauch
- 1 Zwiebel
- 1-2 Kartoffeln
- ½ Sellerie
- 2 Karotten
- ½ Wirsing
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Tomatenmark
- 800 ml Gemüsebrühe
- 2 Handvoll kleine Nudeln
- Hartkäse
- Petersilie
- ca. 200 g geschälte Tomaten
Zubereitung
Lauch, Zwiebel, Kartoffeln, Sellerie und Karotten in Ringe bzw. würfelig schneiden. In einem großen Topf Olivenöl erwärmen und das geschnittene Gemüse darin andünsten. Fein gehackter Knoblauch und Tomatenmark unterrühren und mitbraten. Geschälte Tomaten dazugeben und kurz mit garen. Alles mit Gemüsebrühe aufgießen und mit 2 Blättern Lorbeer würzen und ca. 20 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Nudeln etwas vorkochen, Wirsing in feine Streifen schneiden. Beides zur Suppe geben, kurz mitköcheln, dann würzen. In Schüsseln mit großzügig darüber geriebenem Hartkäse servieren.
Wintersalat mit Käsedressing
Zutaten
- Chinakohl
- Radicchio
- etwas Blaukraut
- Kohlrabi
- Karotten
- Rettich
- Lauch
- ..
- Käsedressing:
- 20 dag milden Blauschimmelkäse
- l Buttermilch
- 1 Zitrone
- gemischte Kräuter (evtl. tiefgefroren)
- wenig Salz
- frisch gemahlener Pfeffer
Zubereitung
¼ Salate waschen und schneiden, Blaukraut sehr fein schneiden, Lauch in Ringerl schneiden, Rettich, Kohlrabi, Karotten reiben; alles gemeinsam in einer Salatschüssel oder auf einer Platte anrichten. Käse zerdrücken, mit den restlichen Zutaten cremig rühren, abschmecken und über dem Salat verteilen.
Wok-Gemüse süßsauer
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- je 1 roter und grüner Paprika
- 500 g Karotten
- 1 kleiner Karfiol
- 3 dünne Stangen Lauch
- 6 Mini-Maiskolben (aus der Dose)
- 1 rote Chilischote
- 1 walnussgroßes Stück Ingwer
- je 2 EL Sojasauce und Reisessig
- 4 EL passierte Tomaten (aus der Dose)
- 2 EL brauner Zucker
- je ¼ TL Kümmel(pulver) und Koriander(pulver)
- EL Speisestärke
- ⅛ l Gempsebrühe
- 3 EL Öl
Zubereitung
½ Paprika waschen und in Streifen schneiden, Karotten schälen und in Streifen schneiden. Karfiol waschen und in Röschen teilen, den Stiel in Scheiben schneiden. Den Lauch in Streifen schneiden, die Maiskolben abtropfen lassen. Die Chilischote in feine Würfel schneiden. Den Ingwer schälen und hacken. Sojasauce, Essig, Tomaten und Zucker gründliche verrühren. Chili, Ingwer, Kümmel und Koriander untermischen. Die Stärke in der Gemüsebrühe verrühren und dazugeben. Im Wok (oder die Pfanne) das Öl erhitzen, Karotten und Karfiol anbraten.Lauch, Paprika und Mais etwa 2 Minuten mitbraten. Sauce angießen und alles etwa 5 Minuten leicht köcheln lassen, bis das Gemüse bissfest ist. Dazu passt Basmatireis.
Zanderfilet in Kartoffelkruste
Zutaten
- 500 g Zander (frisch oder nach dem Auftauen)
- 5 El Öl
- 60 dag Kartoffeln
- 4 El Mehl
- 2 Eier
- 1 Lauch
- 2 kleine Tomaten
- 400 ml Gemüsebrühe
- 2 El Speisestärke
- 1 El Schnittlauch
Zubereitung
Kartoffeln schälen, grob raspeln, ausdrücken und mit Mehl und Eiern vermischen. Danach mit Salz und Pfeffer würzen. Für die Sauce den Lauch der Länge nach durchschneiden und in feine Streifen schneiden. Die Tomaten werden geviertelt und das Fruchtfleisch klein geschnitten. Brühe mit Lauch aufkochen. Stärke mit 6 El Wasser mischen, in die Brühe rühren und kurz mitkochen lassen. Danach Tomaten und Schnittlauch unterrühren. Die Fischfilets halbieren, mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen. Filets so in die Kartoffelmasse drücken, dass auf beiden Seiten eine dicke Kartoffelschicht ist. Filets danach auf beiden Seiten in Olivenöl anbraten (nicht zu heiß), danach mit Sauce und Gemüse anrichten.
Zwiebel-Fladen
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- Teig:
- 500 g Mehl
- ½ Würfel frische Hefe
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 3 EL Olivenöl
- Fülle:
- 300 g Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 5 EL Olivenöl
- 1 Stange Frühlingslauch
- etwas frischer Thymian und Rosmarin
- 1 EL Sauerrahm
- Kräutersalz
- Pfeffer. Etwas Mehl zum Ausrollen!
Zubereitung
Die Hefe in 125 ml lauwarmem Wasser auflösen und zum Mehl in die Schüssel geben. Zucker, Salz und Olivenöl zugeben und einen Teig kneten. Teig zugedeckt 1,5 Stunden gehen lassen. Für die Fülle Zwiebeln und Knoblauch in Scheiben schneiden und im Öl anschwitzen. Abkühlen lassen. Den Lauch klein schneiden und mit Zwiebeln, Kräutern und Sauerrahm vermischen. Den Backofen auf 200° vorheizen. Teig auf etwas Mehl zu zwei gleich großen Rechtecken ausrollen. Eine Hälfte auf ein Backblech legen und die Zwiebelmasse darauf verteilen. Nun mit der anderen Hälfte abdecken. Mit den Fingern oben kleine Dellen in den Teig drücken. Im vorgeheizten Backrohr bei 200°C ca. 15-20 Minuten hellgelb backen. Mit Kräutersalz und frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen.
Zwiebelbraten mit Senfsauce
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 1 kg Schweinehals
- 2 Zwiebeln
- 2 Karotten
- 1 kl. Sellerieknolle
- 1 kl. Stange Lauch
- 2 Lorbeerblätter
- 3 Nelken
- 6 Wacholderbeeren
- Salz und Pfeffer
- Füllung:
- 3 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 3 Zweige Thymian
- Sauce:
- 250 ml Rotwein
- 500 ml Suppenbrühe
- 250 ml Sahne
- 1 EL Tomatenmark
- 3-4 EL Senf
Zubereitung
Backrohr auf 180°C vorheizen. Für die Füllung Zwiebeln und Knoblauch schälen, in feine Scheiben schneiden und in etwas Butter anbraten. Thymianblättchen von den Zweigen zupfen und dazugeben. Das Fleisch an der Längsseite so tief einschneiden, dass man es aufklappen kann. Die Zwiebelmasse darauf verteilen, Fleisch wieder zuklappen und zunähen. Rundum salzen und pfeffern. Die restlichen Zwiebeln und das Gemüse grob würfelig schneiden. Alles mit den Gewürzen in eine feuerfeste Form geben, den Braten darauf setzen und bei 180°C im vorgeheizten Backrohr ca. 1,5-2 Stunden braten. Dazwischen ab und zu etwas Suppenbrühe nachgießen. Den fertigen Braten aus dem Backrohr nehmen. Das Röstgemüse mit Sauce in eine vorgewärmte Pfanne geben. Den Braten bei ca. 80°C im Backrohr warm stellen. Nun das Tomatenmark zum Röstgemüse geben und mit anrösten. Alles mit einem Teil des Rotweines ablöschen, dies noch zwei- bis dreimal wiederholen, bis die Sauce eine schöne Farbe hat. Dann mit der restlichen Brühe auffüllen und einige Minuten kochen lassen. Danach alles durch ein feines Sieb geben und um die Hälfte einkochen. Senf und Sahne zugeben, Sauce aufkochen und eventuell mit etwas Mehl binden.
Zwiebelkuchen mit Kräutern
Zutaten
- Teig:
- 25 dag Mehl
- 12 dag Butter
- Salz
- 1 dl Wasser
- Fülle:
- ½ kg Zwiebeln
- etwas Öl
- ganz wenig Zucker
- Salz
- Pfeffer
- Muskat
- 1 Bund Petersilie
- 1 Lauch
- Thymianblätter
- ca. 3 Sardellenringe
- 2 Eier
- ⅛ l Rahm
- ein paar schwarze Oliven
Zubereitung
Mehl und Butter abbröseln, salzen und mit Wasser zu einem Teig kneten, dann ca. ½ Stunde im Kühlschrank rasten lassen. Zwiebeln ganz fein in Steifen schneiden und in Öl mit etwas Zucker hell dünsten. Anschließend das Öl abtropfen lassen. Kräuter, Lauch und Sardellen fein schneiden und unter die Zwiebeln mischen. Nun den Teig dünn ausrollen und eine Auflaufform damit auslegen, auch einen kleinen Rand auslegen. Zwiebelnmischung darüber verteilen. Eier, Rahm, Salz, Pfeffer und Muskat versprudeln und über die Zwiebeln leeren, dann noch die Oliven darauf verteilen. Bei 220° im vor geheizten Backrohr ca. 20 Minuten backen.