Mangold Rezepte
Mangold-Eieromeletten
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 1 Bund Mangold
- 1 kleine Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Bund Petersilie
- 6 Eier
- 80 g würzigen Hartkäse (gut passt Ziegen- oder Schafskäse)
- 4 EL Olivenöl
- 1 EL Crème frâiche
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
Mangold waschen, trockentupfen, Stiele und Blätter sehr fein schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein hacken. Mangold-Stiele, Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl gut anbraten, Mangold-Blätter zugeben, kurz mitbraten, mit Petersilie, Salz und Pfeffer würzen. Eier mit Crème frâiche und Käse verquirlen, Mangold zugeben. Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Mangold-Gemisch eingießen (nicht umrühren), bei niederer(!) Temperatur 7-10 Minuten braten, bis die Eier stocken. Omelette zum Wenden auf einen Teller gleiten lassen, umgedreht nochmals in der Pfanne ein paar Minuten braten. Mangold-Eieromelette in Tortenstücke schneiden, es kann warm und kalt serviert werden.
Mangold-Gorgonzola-Risotto
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 400g Risottoreis
- 400 g Mangold
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- ca. 30 g geriebener Parmesan
- 1 l Gemüsebrühe
- 200 g Gorgonzola
- Olivenöl
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer
Zubereitung
Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Öl anbraten. Mangold klein schneiden, zugeben und etwas dünsten lassen. Unter ständigem Rühren den Reis zugeben, bis er glasig wird, mit Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen lassen. Bei niedriger Temperatur den Reis ca. 20 Minuten köcheln lassen – immer wieder umrühren. Den geriebenen Parmesan untermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren den Gorgonzola stückchenweise auf den Reis legen und schmelzen lassen, kurz umrühren und anschließend portionieren.
Mangold-Gratin (1)
Rezept für 6 Personen
Zutaten
- 500 g Mangold
- 400 g Tomaten
- 400 g Kartoffeln
- 300 g Pilze (Champignon
- auch Eierschwammerl…)
- 1 Zwiebel
- 6 Knoblauchzehen
- 100 g geriebener Parmesan
- 1 Bd. Petersilie
- Basilikum
- Thymian
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
Zwiebel, Knoblauch und Petersilie fein hacken. Kartoffeln kochen, schälen und blättrig schneiden (ca. 5mm dick). Pilze waschen und blättrig schneiden. Tomaten häuten und würfelig schneiden, mit dem halben Knoblauch, Basilikum, Salz und Pfeffer würzen. Vom Mangold die Stielansätze abschneiden und in feine Streifen schneiden. 1 EL Olivenöl erhitzen, Zwiebel und den restlichen Knoblauch anrösten, Mangoldstiele mitrösten, mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Mangoldblätter in heißem Salzwasser kurz blanchieren, abgießen und abtropfen lassen. Eine große Auflaufform mit Olivenöl ausstreichen. Den Boden mit der Hälfte der Mangoldblätter auslegen, Kartoffelscheiben darauf legen, leicht salzen, mit 1/3 vom Parmesan bestreuen. Die nächste Schicht bilden die Pilze, Petersilie und 1/3 vom Parmesan. Tomatensauce gleichmäßig darauf verteilen. Mit den Mangoldblätter abschließen, mit Olivenöl beträufeln und dem restlichen Parmesan bestreuen. Bei 180°C 20-25 Minuten backen .
Mangold-Gratin (2)
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 1 Bund Mangold
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Emmentaler
- 3 Dotter
- ⅛ – ¼ l Rahm
- 2 EL Semmelbrösel
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- geriebene Muskatnuss
- ¾
Zubereitung
Mangold waschen, Stiele in 4 cm große Stücke schneiden, in Salzwasser garen. Mangoldblätter blanchieren (kurz in kochendes Wasser tauchen, kalt abschrecken), etwas abkühlen lassen, ausdrücken und in grobe Streifen schneiden. Knoblauch fein hacken, Käse reiben. Dotter und Rahm verquirlen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Eine feuerfeste Form mit Olivenöl ausstreichen, abwechselnd Mangold-Blätter, Mangold-Stiele, vom Käse und Knoblauch einschichten, mit Dotter-Rahm übergießen, mit dem restlichen Käse und Semmelbrösel bestreuen, mit Olivenöl beträufeln, bei 180°C 20 Minuten überbacken.
Mangold-Kartoffel-Gemüse
Rezept für 2 Portionen
Zutaten
- 1 Bund Mangold
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 4 mittelgroße Kartoffeln
- Öl
- Salz
- Pfeffer
- Chilipulver
Zubereitung
Kartoffeln kochen, schälen, in dicke Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Mangold in Streifen schneiden. Zwiebel in Öl anrösten, Mangold zugeben, dünsten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Kartoffeln untermischen, mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Chili würzen. Passt gut als Beilage zu Fisch und Meeresfrüchten.
Mangold-Kartoffel-Rösti mit Radieschendip
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- Rösti:
- 250 g Mangold
- 750 g Kartoffeln
- 1 Ei
- 1 leicht gehäufter EL Mehl
- Salz
- Pfeffer Dip: 250 g Topfen
- 125 g Joghurt
- 3 EL Milch
- Salz
- Pfeffer
- 1 Bund Radieschen
- 1 Gemüsezwiebel
- frischer Schnittlauch
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
Radieschen, Gemüsezwiebel und Schnittlauch fein schneiden. Topfen mit Joghurt und Milch glatt rühren, mit Salz und Pfeffer würzen, Radieschen und Zwiebel unterheben, mit Schnittlauch bestreuen. Rösti: Mangold blanchieren, grob hacken, Kartoffeln schälen und fein raspeln. Ei, Mehl, Kartoffeln und Mangold vermengen, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen und 20 kleine goldbraune Rösti darin braten.
Mangold-Kartoffel-Salat
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 500 g gekochte Kartoffeln
- 1 Bund Mangold
- 1 Zwiebel oder 1 Bund Jungzwiebeln
- 8-10 EL Apfelessig
- 4-5 EL helles Öl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
Stiele vom Mangold in Streifen schneiden und 5 Minuten kochen. Blätter ebenfalls in Streifen schneiden, zu den Stielen in den Topf geben und einmal richtig aufwallen lassen, abseihen. Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden. Zwiebel bzw. Jungzwiebeln in Ringe schneiden, mit Mangold und Kartoffeln in einer Schüssel mischen, mit Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Zucker marinieren.
Mangold-Knödel auf Krautsalat
Rezept für 3-4 Personen
Zutaten
- Knödel:
- 150 g Knödelbrot
- 100 ml Milch
- 100 g Mangold (blanchiert und gehackt)
- 2 Eier
- 1 EL Mehl
- Salz
- geriebene Muskatnuss
- 75 g Butter
- 100 g geriebener Bergkäse
- Salat:
- 400 g Weiß- oder Spitzkraut
- Salz
- 3 EL Weinessig
- 4 EL Öl
- Pfeffer
Zubereitung
Knödelbrot in eine Schüssel geben, Milch erwärmen und über die Brotwürfel gießen. Mangold zusammen mit Eiern, Käse, Mehl und Salz zum Brot geben. Die Masse gut durchkneten und ca. 15 Minuten ruhen lassen. Salzwasser zum Kochen bringen. Kleine Knödel formen und im Wasser bei schwacher Hitze 5-10 Minuten garen lassen. Inzwischen die Butter zerlassen und leicht bräunen. Knödel auf dem Krautsalat anrichten, mit Butter beträufeln, mit geriebenem Bergkäse bestreuen. Kraut sehr fein schneiden oder hobeln und eventuell in Salzwasser kurz abkochen. Das warme Kraut in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer, Weißweinessig und Öl würzen und vermischen.
Mangold-Lasagne
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 250 g teilentrahmter Ricotta oder Hüttenkäse
- 1 Ei
- 150 g gehackter Mangold
- ½ TL getrockneter Oregano
- ½ TL Salz
- 200 g mageres Hackfleisch angebraten
- ½ kg Zwiebeln
- Karotten und Pilze in Würfel geschnitten und gedünstet
- 200 g Tofu zerbröselt
- ½ kg pürierte Tomaten (aus der Dose)
- 10 Lasagne-Teigblätter
- 70 g Mozzarellakäse zerkleinert
- ¼ l Wasser
Zubereitung
Den Ricotta oder Hüttenkäse mit Ei, Mangold, Oregano und Salz vermengen. Angebratenes Fleisch, Gemüse und Tofu unterheben. Etwas von den pürierten Tomaten in eine Lasagneform geben und eine Lage Lasagneblätter darauf schichten. Dann kommt eine Schicht der Fleisch-Gemüse-Tofu-Mischung hinzu, anschließend wieder Tomaten und danach wieder die Lasagneblätter. Solange Masse vorhanden ist, den Vorgang wiederholen und zum Schluss den Mozzarella darüber streuen. Am Rand das Wasser hinzu gießen, die Lasagne mit einer Folie gut abdecken und bei 180° ca. 1 Stunde backen. Wenn Sie die Lasagne knusprig haben wollen, können Sie gegen Schluss der Backzeit die Folie wegnehmen.
Mangold-Nockerl mit Topfen und Gorgonzolasauce
Rezept für 3-4 Personen
Zutaten
- 1 Bund Mangold
- 350 g Topfen (20% F.i.T.)
- 4 Eier
- 70 g Mehl
- Salz
- Muskat
- Pfeffer; ⅛ – ¼ l Rahm
- 80 – 100 g Gorgonzola; Parmesan
Zubereitung
Mangold waschen, mit kochendem Wasser übergießen, kurz ziehen lassen, kalt abschrecken, sehr gut ausdrücken und klein hacken. In eine Schüssel geben, mit Topfen, Mehl und Eiern gut mischen, würzen. Mit einem Esslöffel Nockerl formen, in leicht kochendes Salzwasser geben und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Für die Sauce Rahm erwärmen, Gorgonzola darin schmelzen, gut rühren! Nockerl mit Sauce und geriebenem Parmesan servieren.
Mangold-Omeletten mit Schafkäse
Rezept für 4 Stück
Zutaten
- Omeletten:
- 50 g Mehl
- ⅛ l Milch
- 1 Ei
- Salz Mangoldfüllung: 300 g Mangold
- 1 kleine Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Schafkäse
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
Mehl, Milch, etwas Salz und das Ei gut verrühren. In einer beschichteten Pfanne 4 Omeletten herausbacken. Mangold waschen, kurz blanchieren, abtropfen lassen und grob hacken. Zwiebel fein würfelig schneiden, in Olivenöl kurz anrösten, Mangold dazu geben und würzen. Omeletten mit Mangold belegen, Schafkäse darauf verteilen und einrollen. Diese in eine feuerfeste Form legen und bei 160 ° 10-15 Minuten überbacken. Dazu passt hervorragend eine Tomatensoße.
Mangold-Omeletten mit Tomaten
Rezept für 4 Personen
Zutaten
- 3 Eier
- 200 g Mehl
- ½ l Milch
- abgeriebene Schale einer Bio Orange
- Zucker
- Salz
- Pfeffer
- 40 g Mandelstifte
- ¼ l Orangensaft
- 1 Bund Mangold (350 g)
- 2 EL Olivenöl
- 200 g kleine Tomaten
- 200 g Frischkäse
Zubereitung
Omelettenteig: Eier, Mehl, Milch, etwas Salz und Orangenschale glatt rühren, Teig quellen lassen. Fülle: Mangoldstiele schräg in 2 cm lange Stücke schneiden, 1/3 der Mangoldblätter in feine und den Rest in grobe Streifen schneiden. Etwas Zucker in einem Topf karamellisieren, Orangensaft zugießen, auf die Hälfte einkochen lassen. Tomaten halbieren, mit den Mangoldstielen in Olivenöl leicht anbraten, den grob geschnittenen Mangold zugeben, zusammenfallen lassen, karamellisierten Orangensaft zugießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Mandeln ohne Fett anrösten, Frischkäse zerbröckeln. In einer beschichteten Pfanne 8 dünne Omeletten backen, dabei jeweils etwas vom fein geschnittenen Mangold auf den noch flüssigen Teig geben. Omeletten im Rohr warm halten. Je eine Omelette auf einem Teller anrichten, Tomaten-Mangold-Gemüse, Frischkäse und Mandeln darauf verteilen, mit einer zweiten Omelette abdecken, servieren.